长跑及中长跑跑鞋，中长跑跑步鞋什么牌子好。

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跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种效能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买 二针对短跑，选择钉鞋会比跑鞋更合适，因为短跑更讲求爆发力，跑鞋需要更强的抓地力等，钉鞋在这方面会优秀。

1 选择跑鞋应根据你的跑步目的如果是为了比赛，应选择专业的竞速跑鞋如果是为了健身，普通慢跑鞋即可2 跑步鞋的选用应考虑你的跑步频率和距离频繁跑步或长距离跑步者需要专业级别的跑鞋3 跑步地点也是选择跑鞋的重要因素跑道跑步和路跑对跑鞋的要求不同，应选择相应的鞋款4 预算是。