买长跑鞋气垫的好不，长跑穿气垫鞋还是跑鞋。

就是它能够对我们的膝盖进行保护我们的骨骼发育成熟以后，尤其是对于中老年人来说，由于膝盖长时间承受一定的压力，很可能造成损伤气垫鞋的好处就在于它能够利用自身的减震作用缓解运动中的反作用力，保护好人的膝盖年纪稍大的人可以尝试买一些有品质保证的气垫鞋穿，平时跑步散步更好。

体育考试穿气垫鞋很好气垫鞋的弹力能使你在运动中变得轻松，能抵消一部分地面的阻力气垫鞋对跑步类考试影响不是很大，对跳跃类运动影响明显得多他对你的考试有很好的作用气垫形成的反弹会让你跑起来很轻松百利而无一弊。

轻便的，气垫的肯定不行原因气垫会分解力量在低水平跑，比如平常健身，会感觉跑得很轻松很舒服如果跟高水平的人在一起跑，会感觉到使不上劲，腿软。