小悦推荐以轻盈抓地力佳舒适透气为标准，如Mizuno Wave Cruise竞速鞋有薄底与厚底之分，薄底如Kayano和Nimbus虽重，不适用于体测，但如Nike Alphafly的厚底回弹性能优秀，但价格高昂，更适合长跑因此，薄底竞速鞋如Nike Zoom Fly 3170g，性价比高和adidas adios 4215g，官方价格1299元；5 跑步鞋底厚薄选择应根据运动类型决定薄底鞋适合短跑，提供良好的足底反射能力和劳累效果厚底鞋适合长跑，提供足够的支持和保护6 薄底跑鞋适合跑步水平较低的跑者，厚底跑鞋适合跑步水平较高的跑者薄底跑鞋适用于塑胶跑道，厚底跑鞋适用于沥青柏油路面7 购买跑步鞋时，应确保脚跟紧密但不过。
厚底鞋1支撑力度强跑1000米时，跑道上有两个大弯，穿厚底鞋能提供更好的支撑，防止在转弯时因滑动而减速，而薄底鞋的支撑力度就相对差一些2稳定性好跑1000米时，跑道上有两个大弯，穿厚底鞋有助于稳定身体，避免在跑步中由于不稳定而摔倒，而薄底鞋对身体的稳定性就相对较弱；薄底鞋1跑1000米穿薄底鞋，落地时小腿肌肉有弹性，能增强速度感厚底鞋笨重，不利于跑步时的脚部活动和力量传递，增加了跑步的难度和疲劳度2跑1000米穿薄底鞋，触地时间短，触地反馈快厚底鞋的鞋底高，影响跑步的姿势和平衡，增加了受伤的风险因此穿薄底鞋。
长跑鞋厚底还是薄底舒服点
通常，鞋底相对较薄的，适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射能力，并且脚底不能太厚以至于影响劳累效果而较厚的鞋底更适合长距离跑步 长跑需要足够的支持和保护，相对较厚的鞋底不会使您很快感到疲倦，气垫鞋可以帮助您走得更远另外，薄底适合跑步水平较低的跑步者，厚底适合跑步水平较高的跑步者。
买参赛用的跑鞋主要取决于比赛项目，如果是短跑建议买薄底的跑鞋，薄底的跑鞋抓地力强能够更好地乏力，如果是长跑应该买厚底的跑鞋这种跑鞋有良好的缓震性，能有效保护膝盖。
建议在1000米的跑步中穿着厚底鞋通常，鞋底较薄的鞋子更适合短跑，因为短跑需要良好的足底反射，而过于薄的鞋底可能会影响你的发力效果而鞋底稍厚一些的鞋子则更适合长跑，因为长跑需要足够的支撑和保护较厚的鞋底可以让你在长时间跑步后仍感舒适，同时带有气垫的鞋子还能帮助你跑得更远关于跑步。
回答具体情况具体分析 看你是短跑还是长跑 一般鞋底比较薄的，适合短跑， 因为短跑需要很好的足底反射， 不能太厚从而影响你发力的效果 鞋底厚一点比较适合长跑， 长跑需要足够的支撑和保护， 相对较厚的鞋底，不会让你很快就感觉疲惫， 而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远。
长跑鞋厚底还是薄底舒服些
厚底鞋1厚底鞋具有较好的缓震性能，可以减轻跑步时对脚部的冲击，特别适合长距离跑步，薄底鞋具有轻的重量和较好的贴地感，适合短距离跑步和需要快速发力的比赛项目，薄底鞋的缓震性能差2厚底鞋的鞋底较软，可以减少跑步受伤的风险薄底鞋长距离跑步容易受伤。
