你如果有时间可以穿波鞋试一试，看看效果如何如果不习惯，还是穿你平常训练穿的回力鞋好。
1 阿迪达斯的bounce系列，建议平时穿习惯，这个技术的鞋子的省力度是最好的，跑1000m可以节省很多体力就像跑900多米一样弹性非常出色而且比较轻，现在如果买得到的话boost技术的也可以看看2 美津浓的nexus系列，支持性很好，长跑不累脚，如果平时喜欢穿帆布和回力鞋的同学，穿nexus更加容易适应3 耐克的带有max。
生活在南方，非常注重跑鞋的透气性美津浓日本知名运动品牌美津浓在跑鞋品牌中有属于自己的地位，其跑鞋产品开发坚持以广泛的科学研究为基础，确保运动是更加舒适安全阿迪boost，和耐克飞马系列的跑鞋，减针缓冲性能比较好如跑步成绩水平有一定的基础全马330以内选择多威战神也不错，此款鞋既便宜。
不可以跑步鞋的要求是比较轻便，鞋底比较薄而且比较有弹性老爹鞋比较笨重，鞋底也比一般的跑步鞋要厚很多，没有弹性，因此，非常不适合用来跑步”老爹鞋属于休闲鞋，不适合跑步休闲鞋毕竟只是休闲用，还有就是老爹鞋鞋底一般在46厘米高，鞋底较高较厚实，进行攀登或者速度型运动容易崴脚，鞋底防滑。
马孔多马孔多回力相比马孔多跑步鞋舒服，回弹缓震透气耐磨，适合初跑慢跑大体重跑者跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋。
回力牌 便宜又好用 不伤脚 对长跑有很好的速度要买正品回力 别买错了 我不是没钱净吹牛我们这边城市的马拉松比赛冠军告诉我的。
回力鞋这些鞋是专为马拉松，长跑，竞走等设计的它们非常轻， 它比普通的慢跑鞋轻，而且耐磨，可以穿上两三年 最主要的是价格也是很实惠的，是不错的选择在最近3分钟内练习冲刺跑，如果速度一直太慢，它将无法达到标准，跑完慢慢再跑个小半圈，不要马上停下来，在最后35分钟内，您需要伸。
安德玛安德玛以其高品质和功能性而闻名于世，其运动鞋特别适合高强度训练和运动鞋子设计注重透气性和舒适度，极大地减少了长时间运动带来的负担安踏作为中国本土的运动品牌，安踏近年来在科技和舒适度上取得了长足的进步特别是他们的跑鞋系列，注重缓震性能和脚部的支持，适合长距离跑步乔丹以。
一般的就行，主要是舒服轻便，而且后跟还要高点，足弓要高的，平底鞋不利于跑而且累，想必你应该知道是哪种了吧足弓弧度大的。
