长跑鞋带松好还是紧好，长跑鞋带松好还是紧好用。

朋友，把鞋带尽量松开一些吧就是左脚的鞋子鞋带，尽量多松开一些了 这样子，会好一些噶。

还应注意及时保暖，保证睡眠，通过 *** 热水澡等手段促进疲劳恢复 总之，多了解冬季长跑的知识，可减少锻炼的盲目性，使冬季长跑的锻炼 效果更好 6 长跑的一些常识 参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛应注意以下几点 一要尽量选择松。